성적 호감을 잃지 않기 위해 노력해야..
부부 생활을 하다 보면 성적 호감을 잃어 갈 수도 있다. 하지만 이는 부부라는 울타리 안에 서로 안일한 생각으로 자신을 돌보지 않기 때문일 수 있다. 계속해서 훌륭한 파트너로서 다음과 같은 사항은 노력해 주는 것도 서로의 배려가 아닐까 생각한다.
▶운동이 최고 정력제
우리나라 사람은 정력에 좋다면 이것저것 많이 먹는 것으로 유명하다. 하지만 가장 경제적인 정력제는 바로 운동이다. 운동은 혈액순환을 돕고 신진대사를 원활하게 해 성호르몬을 증가시켜 준다.
▶필요 없는 살을 빼자.
비만해지면 성선기능이 약화되어 원활한 부부관계에 지장을 초래 한다.
▶금연하자.
니코틴은 말초혈관을 수축시켜 혈류장애를 일으켜 발기부전을 초래한다.
▶스트레스 키우지 마세요.
스트레스 호르몬은 성호르몬을 감소시키고 발기력을 약화시킨다. 나만의 스트레스 해소법을 꼭 찾아보자. 음악을 따라 부른 다든지, 게임이나, 취미 생활에 몰두 한다든지, 명상을 정기적으로 하던지 해서 스트레스 해소법을 한가지씩은 만들어 보는 것이 좋다.
▶술! 적을수록 좋죠.
알콜로 생기는 질환은 성기능 장애, 발기부전을 쉽게 초래 한다.
▶멋을 부리세요.
가까운 사람일수록 더욱 신경을 써서 자신을 가꿔야 한다. 자신을 가꾸는 사이에 어느 순간 즐거워지고 몸과 마음도 젊어 진다.
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