Ȩ  |   »çÀÌÆ®¸Ê  |  
_ Ä¿¹Â´ÏƼ_ºñ´¢±â°ú»õ¼Ò½Ä


ÀüÀ̵Ǵ µ¶ÇÑ Àü¸³¼±¾ÏÀ» ¸·´Â ±×´ë À̸§Àº ¡®Äᡯ
³²¼ºÀ̱⿡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ÁúȯÀÎ Àü¸³¼±¾Ï, °ú°Å ¹Ì±¹, À¯·´ µî ¼±Áø±¹¿¡¼­ ÁÖ·Î ¹ßº´ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾úÁö¸¸ ±Ù·¡ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ±Þ°ÝÇÑ »ó½Â·üÀ» º¸ÀÌ¸ç ¸¹Àº ³²¼ºµéÀ» À§ÇùÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àü¸³¼±¾ÏÀÇ °æ¿ì Ç÷¾×°Ë»ç·Îµµ ¾ÏÀÇ ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î Á¶±â°ËÁøÀÌ ¿ëÀÌÇÏ°í Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¿© ¼ö¼úÇÑ´Ù¸é 10³â »ýÁ¸·üÀÌ 70~80%¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÀº ¾ÏÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾ú´Ù.

±×·¯³ª ÃÖ±Ù ¼­¿ï¾Æ»êº´¿øÀÌ Àü¸³¼±¾ÏÀ¸·Î ¼ö¼ú ¹ÞÀº ȯÀÚ 611¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ºÐÈ­µµ °á°ú¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ȯÀÚÀÇ 75.7%°¡ ºÐÈ­µµ 7À» ±â·ÏÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
* ºÐÈ­µµ: ¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀå ¼Óµµ¿Í ÀüÀÌ¿©ºÎ¸¦ ¿¹ÃøÇϴµ¥ »ç¿ëµÇ´Â ÁöÇ¥
¡®2~4¡¯ ³·Àº ¾Ç¼ºµµ, ¡®5~6¡¯ Áß°£ ¾Ç¼ºµµ, ¡®7~10¡¯ ³ôÀº ¾Ç¼ºµµ
Àü¸³¼±¾ÏÀÇ °æ¿ì °ñ¹Ý¸²ÇÁÀýÀ» ºñ·ÔÇÑ ¸²ÇÁÀý°ú °ñ¹Ý»À ¶Ç´Â ôÃß»À¿Í Æó °°Àº ÁÖ¿ä ±â°üÀ» ħ¹üÇÏ°Ô µÈ´Ù°í ÇÏ´Ï ÀÌ·¯ÇÑ Àü¸³¼±¾ÏÀ» Á¶±â¹ß°ßÇϱâ À§ÇÑ °ü½É°ú ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.

ÇÑÆí, Áö³­ 15ÀÏ ³ë½º¿þ½ºÅÏ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®¾Ï¿¬±¸Àú³Î¡¯ À» ÅëÇØ Äá ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐÀÌ Àü¸³¼± ¾ÏÀÌ ÀüÀ̵Ǵ °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥µÇ¾î ¿ì¸®³ª¶ó ³²¼ºµéÀÇ ±Ù½ÉÀ» ´ú¾îÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

Á㸦 ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁø À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ Äá ¼Ó¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÎ Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ(genistein)À» Áã¿¡°Ô ÀüÀ̸¦ ÀÏÀ¸Å°±â ½¬¿î ¾Ç¼º Àü¸³¼±¾Ï¼¼Æ÷¸¦ À̽ÄÇϱâ Àü ¹Ì¸® Åõ¿©ÇÑ °á°ú ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Æó·Î ÀüÀ̵Ǵ °ÍÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Â÷´ÜÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

°ú°ÅºÎÅÍ ÄáÀÇ Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇÏ´Â ¿¬±¸´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÌ·çÁö°í ÀÖÀ¸¸ç ¼­¾çÀκ¸´Ù Äá·ù ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÀϺ»Àε鿡°Ô Àü¸³¼±¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ¼­¾ç³²¼º¿¡ ºñÇØ ÇöÀúÈ÷ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù.

ÀüÀÌ°¡ ÀߵǴ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Àü¸³¼±¾Ï, À̸¦ ¸·´Â ´Ù´Â Äá, ¿À´Ã Àú³á ¸Þ´º´Â ³²ÆíÀ» À§ÇØ, ¶Ç´Â ³ª¸¦ À§ÇØ Äá ¿ä¸®·Î ¼±ÅÃÇغ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î

ÀÌÀü±Û : ³²ÀÚ ¾ÆÀ̵µ À§ÇùÇÏ´Â ¼ºµµÂøÁõ!
´ÙÀ½±Û : ¾Æ±â¸¦ ±â´Ù¸°´Ù¸é, ¿±»êÀ» º¸ÃæÇϼ¼¿ä~